手軽にオメガ３　みそ汁

最近歯ぎしりの影響か肩こり頭痛がひどい(^▽^;)
マウスピースという手もあるが、眠りにくいのでNG。
色々調べたらオメガ３って手もあるらしい。
寒い時期にこれイケるかもってことでメモ！

お刺身を味噌汁に!? オメガ3を手軽に摂る意外な方法 #ポジティブ栄養学

オメガ3系脂肪酸とは何か？魚に多く含まれる良質な油。栄養カウンセラー伊藤夕里亜さんに意外過ぎるオメガ3を手軽にとる方法を教えてもらいました。

MYLOHAS

DanDanDan

Memoです。 離れて暮らす娘に、可愛い嫁に、 その可愛い嫁を見つけてきた息子に、 また見ぬ義理息子に愛を込めて ばぁちゃんの手抜きライフに花束を〜😅 なんのこっちゃ😅

0コメント

  • 1000 / 1000